8月最後の週末。夏の終末。 最後なので、近所の池的なプールに子どもを連れてきた。 入場料無料、駐車料無料なので、巣籠もり消費と言われる最中でも、それなりに人がきてる。 もちろん、この界隈の人なんだろうけど。 水溜まり的なプールから幾分離れた場所…

子どもを抱っこしてたら腰を痛めた。 今週は歩けないので、来週頑張ろうかと思う。 無理して更に痛めたら、何のために歩いているのか判らなくなるし。

戦争は止めよう！という思いを新たにする日だけど、戦争よりも追悼方法への意見表明が多い日だと感じる。報道の取り上げ方の問題でもあるが。 個人的には、『全ての人が訪問できる追悼施設』というのは、まだ無理だと思う。何故なら戦犯を含むかどうかだけで…

ちょっと動いただけでも筋肉痛になった。 とりあえず中2日あけたら良くなったので、今日は5km歩いた。 なんとなく涼しかったこともあり、5kmを40分、時速7.5kmだった。 まあまあ、かな。

いきなり10キロも動いたのは無理があった。 ちょっと負荷を減らし、今月は週3回5キロづつにしようと思います。 ということで、今日は5キロを歩いて46分。 だいたい時速6km。 5キロを42分で行けば、時速7kmになるので、まずはそのレベルをめざそう。

例のマラソンに申し込んでしまった後、結局、仕事だなんだとバタバタしていて何もしていないオレが居るわけです。こいつは不味いよな〜と思っていたところ、本日夜になって時間が取れたので、軽く走ってみました。これはツライ。 走り出して５分もすると猛烈…

健康のために食事を減らしたり、規則正しく食事時間を設定したりと、運動しないで減量しております。 今のところリバウンドも無く、月に１kgペースで減量が進行しているので、一応うまくいっていると言えるでしょう。そこで、そろそろ体重減により身軽になっ…