2009-08-12から1日間の記事一覧

歩く

健康

ちょっと動いただけでも筋肉痛になった。とりあえず中2日あけたら良くなったので、今日は5km歩いた。なんとなく涼しかったこともあり、5kmを40分、時速7.5kmだった。まあまあ、かな。